NutritionPlan Cookbook
Cartea digitală cu rețete personalizate pentru toți membrii casei.
“Ce vrei tu devine ce vrem noi.”
Fiecare membru introdus primește porția potrivită - în funcție de vârstă, greutate și preferințe.
Transformă gătitul într-o experiență ușoară și organizată.
Mese cu bucurie, echilibru și mai puțin stres.
Creează-ți cartea ta CookBook
Gătitul NU ar trebui să fie o negociere zilnică
Știm cât de greu poate fi să gătești pentru toată familia.
Preferințe diferite, vârste diferite, nevoi diferite… și totuși o singură bucătărie.
CookBook a apărut exact din această nevoie: să aducă ordine, claritate și bucurie în mesele de zi cu zi, fără stres și fără improvizații.
Gătitul devine simplu, organizat și prietenos cu timpul tău.
De la haos în bucătărie la mese organizate,
în 3 pași simpli
Pasul 1
Pasul 1
Completezi chestionarul: preferințe, vârste, greutăți, restricții alimentare. Ținem cont de fiecare membru al locuinței, de la cei mici la cei mari.
Adulții își pot introduce greutatea ideală, dacă vor să scadă în greutate cu ajutorul porțiilor corecte.
Alegi gusturile
Pasul 2
Pasul 2
CookBook generează instant rețetele potrivite vouă pentru toate mesele zilei: mic dejun, felul 2, supe, salate și gustări. Totul vine cu liste automate de cumpărături și pași clari de gătit.
Primești cartea voastră personalizată
Pasul 3
Pasul 3
Alegi rețeta, iar CookBook calculează automat porțiile, ingredientele și lista de cumpărături.
Tu doar gătești - simplu, organizat și fără improvizații.
Gătești fără stres
Porții corecte, rețete potrivite,
zero risipă
Mese pentru toată casa
Rețete pentru mic dejun, supe, felul 2, salate și gustări - adaptate fiecărei nevoi și preferințe.
Liste de cumpărături inteligente
Listă generată instant, optimizată pentru timp, bani și organizare - fără risipă, fără stres.
Instrucțiuni pas cu pas
Pași simpli și clari pentru feluri princapale și gustări. Gătești fără confuzie, fără să pierzi timpul.
Porții calculate & gătit flexibil
Cantități adaptate fiecărei vârste și greutăți. Poți găti pentru 1,2,3 sau mai multe zile, iar platforma ajustează totul automat.
Gust testat & ingrediente reale
Mii de combinații testate de nutriționist, create doar cu alimente reale, accesibile și adaptate preferințelor tale.
Inspirație zilnică & eficiență
Alegi ce ți se potrivește și reduci timpul de gătit și cumpărături. Mai puțin timp în bucătătire, mai mult timp pentru tine și cei dragi.
Alege pachetul tău CookBook
Toate pachetele CookBook includ acces complet la platformă, rețete personalizate pentru toate mesele zilei - inclusiv gustări - și liste inteligente de cumpărături.
Îți poți crea propiul pachet.
De exemplu: 10x mic dejun + 30x fel principal + 20x supe.
Pachetul de post include și rețete pentru zilele cu dezlegare la pește.
Toate pachetele CookBook sunt cu plată unică și oferă acces permanent la patformă.
Diana Gui
Nutriționist certificat și cofondator NutritionPlan
Toate rețetele CookBook sunt gândite și testate de Diana Gui, nutriționist certificat și cofondatoarea NutritionPlan.
Cu o abordare empatică, realistă și orientată spre viața de zi cu zi, Diana transformă gătitul într-un proces simplu, clar și ușor de integrat în rutina casei. Rețetele CookBook sunt potrivite pentru toți, de la juniori și seniori de la 1 la de 99 ani.
Rețetele sunt create cu alimente reale, accesibile și adaptate fiecărui membru al casei — de la cei mici la cei mari.
La Planul 150x, primești o ședință de 30 minute, online gratuită 1:1, pentru claritate și adaptare personalizată.
„Am creat CookBook ca mesele în cuplu sau familie să fie o bucurie, nu un stres.” - Diana Gui
Vreau să lucrez cu Diana GuiCum folosesc
platforma CookBook ?
Totul pornește simplu: completezi chestionarul și vezi cum Cookbook îți organizează mesele în familie sau în cuplu.
Răspunzi la câteva întrebări, iar platforma generează automat cartea ta digitală cu rețete personalizate.
Primești acces la contul tău CookBook, unde vei găsi::
rețetele pentru mic dejun, felul 2, supe, salate și gustări
porțiile potrivite pentru fiecare membru introdus
liste automate de cumpărături
instrucțiuni de gătit pas cu pas
posibilitatea de a seta numărul de zile sau porții gătite
O singură plată. Acces mereu.
Fără abonamente, fără taxe recurente, fără restricții.
285+
alimente adăugate
1085+
rețete personalizate
2800+
meniuri complete
Recenzii
Povești reale, rezultate reale
CookBook-ul te ia de mână și îți organizează nutriția. Avem rețete pentru toate mesele zilei, cu porțiile potrivite și liste de cumpărături care ne salvează timp și bani. Pentru mine și fiica mea, cartea a transformat complet modul în care mâncăm.
Roxana & fiica ei
Avem rețete potrivite atât pentru noi, cât și pentru copilul de 5 ani, cu porții clare și liste de cumpărături care ne simplifică toată săptămâna. Pentru prima dată, mâncâm toți trei organizat și fără bătăi de cap. Bonus: cheltuim considerabil mai puțin la cumpărături.
Familia M.
Găteam mereu din mers și nu ne sincronizam gusturile, dar CookBook-ul ne-a pus mesele în ordine. Am cam renunțat la comandat, iar acum, cumpărăturile sunt mult mai simple. E prima dată când gătitul în cuplu funcționează fără stres.
Irina & Andrei
Universul NutritionPlan
Educație, ghidare și inspirație pentru o viață echilibrată
NutritionPlan nu înseamnă doar planuri nutriționale personalizate.
Este un ecosistem care îți oferă educație, ghidare și inspirație, ca tu să poți trăi echilibrat zi de zi.
Începe cu DE CE-ul.
Ghidul complet scris de Diana Gui, care te ajută să înțelegi principiile unei alimentații echilibrate, fără confuzii și fără diete extreme.
Preț: 39 RON
Format digital, livrat instant.
Ședință nutriție
Ședința 1:1 cu Diana Gui îți oferă claritate, recomandări personalizate și direcția potrivită pentru organizarea meselor pentru cei dragi - eficient, gustos și fără stres.
Planul 150X include o ședință de 30 de minute, online gratuită, 1:1 cu Diana Gui, pentru ghidare practică în organizarea meselor, adaptarea porțiilor pentru toți membrii casei și integrarea CookBook-ului în rutina voastră zilnică.
Episoade video în care povestim despre alimentație, obiceiuri, organizare și viața reală - exact așa cum este.
Clipuri scurte, explicații clare și mult conținut aplicat, pe înțelesul tuturor.
Întrebări frecvente
Platforma CookBook
Ai și mai multe întrebări?
Scrie-ne la [email protected]
Suntem aici să te ajutăm să începi simplu, clar și cu încredere.
CookBook este pentru tine, pentru cupluri, colegi de apartament și familii - pentru oricine gătește pentru 1, 2 sau mai multe persoane.
Introduci membrii casei (de la 1 la 99 de ani), iar platforma adaptează automat porțiile în funcție de vârstă, preferințe alimentare și intoleranțe.
După completarea chestionarului, primești acces în contul tău CookBook, unde găsești toate rețetele, listele și porțiile personalizate.
CookBook este o achiziție unică — plătești o singură dată și ai acces permanent la cartea ta digitală.
Da. CookBook te ajută să mânănci echilibrat și organizat, cu porții potrivite și mese reale, fără restricții. Deși nu este un plan dedicat scăderii în greutate, adulții își pot introduce greutatea ideală în chestionar, iar platforma va calcula automat porțiile și combinațiile alimentare corecte.
Astfel poți elibera treptat kilogramele în plus - într-un mod natural, fără diete stricte.
Este o soluție excelentă pentru cupluri care au acest obiectiv în comun, pentru că pot găti și mânca aceleași preparate, în porțiile potrivite fiecăruia.
CookBook este o carte digitală cu rețete personalizate pentru întreaga casă — ideală pentru familii sau cupluri și cu posibilitatea de a adăuga 1 sau mai mulți membrii/cont.
NutritionPlan este un plan nutrițional completcu calcul caloric, cu obiective specifice și individuale, destinat unui singur membru per cont.
Pentru perioada de post poți alege în chestionar tipul de dietă: vegetarian, vegan sau post cu dezlegare la pește.
Pentru restricții alimentare, poți selecta posibilele alergii sau elimina alimentele care nu îți sunt pe plac.
Scopul este personalizarea completă a nutriției tale, pentru un proces cât mai plăcut și adaptat stilului tău de viață.
Toate rețetele sunt gândite și testate denutriționistul certificat Diana Gui, cofondatoarea NutritionPlan, cu peste 12 ani de experiență în domeniu.
NUTRITIONPLAN - Planuri nutriționale personalizate
VREI UN PLAN NUTRIȚIONAL COMPLET?
Dacă vrei să ajungi la greutatea dorită și să începi o transformare reală, NutritionPlan este soluția potrivită.
Fără înfometare. Cu 4-5 mese pe zi, formate din alimentele tale preferate, atent compuse și calculate în funcție de necesarul tău caloric.
O metodă testată timp de 12 ani în cabinet — acum digitalizată.
Descoperă planurile nutriționale personalizate care te ajută să eliberezi kilogramele în plus într-un mod plăcut, sănătos și ușor de urmat.
